На Франківщині смерть від морозу: медики просять не палити і не вживати алкоголь

На Прикарпатті вже зафіксована смерть від переохолодження: чоловіка знайшли на власному городі.

Існують прості правила, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження в умовах низьких температур, зауважує лікар-травматолог Калуського міського центру первинної медико-санітарної допомоги Володимир Андріїшин, інформують “Вікна”.

Медик радить не вживати алкогольних напоїв, алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Крім того, не паліть на морозі, адже паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду.

Також лікар-травматолог у час сильних морозів радить:

— носіть просторий одяг, це сприяє нормальній циркуляції крові,одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло, тісне взуття, відсутність устілки, брудні шкарпетки можуть створювати передумови обмороження;

— не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу;

— у вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте захисним кремом;

— не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас, метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло;

— слідкуйте за обличчям, особливо за носом, вухами та щоками, звертайте увагу на зміну їхнього кольору;

— не носіть тісного взуття, не знімайте на морозі взуття з обморожених ніг, вони розпухнуть і ви не зможете знов взутися;

— повернувшись додому після довготривалої прогулянки по морозу, обов’язково впевніться у відсутності обмороження кінцівок, вух та носа, несвоєчасне надання допомоги може призвести до гангрени та втрати кінцівки;

— якщо під час перебування на відкритому повітрі ви відчуваєте початок переохолодження, негайно зайдіть до теплого приміщення – магазину, кафе, під’їзду, щоб зігрітися;

— ховайтеся від вітру, на вітрі вірогідність обмороження зростає, не виходьте на мороз із вологим волоссям;

— не виходьте на відкритий лід;

— намагайтеся більше рухатися;

— перед виходом на мороз бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія;

— не дозволяйте дітям довго кататися на каруселях та гойдалках, лазити металевими сходами споруд на ігрових майданчиках,обов’язково захищайте руки дитини рукавичками. Пам’ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.

Головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму, переконує Володимир Андріїшин.